经常上夜班的人应该吃补肝肾的保健品。患者如果经常熬夜的话，就会出现肝肾功能衰竭的情况，时间长了就会出现精神不振、失眠、健忘、精神紧张等情况发生，所以可以多买一些补肝肾的保健品，除此之外患者也可以做一些保健的按摩，比如说像针灸艾灸等，根据患者的自身的经济情况进行决定。