辣木籽的功效很多。一般认为有助于身体的免疫力，也可以对高血压有帮助。一般比较常用的用于美容方面的。有助于皮肤光泽，有些人认为少量喝一点。有助于身体的抵抗力，如果是经常感冒，头晕乏力的，也有助于改善。对于肥胖的人也可以降压降脂、减肥瘦身、护肝等。