西米是一种加工食品，含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，作用是健脾助运化痰，有一定的食疗作用，可用于脾胃虚弱，消化不良，适合体质不佳，产后或病后恢复期消化不良、神经衰弱，精神不佳者食用，体胖，有三高者不宜吃。心情要好，饮食要少，不饿先不要勉强吃，忌口所有生冷辛辣零食，多活动，避免熬夜。