苦荬菜有清热解毒利湿的作用，对于缓解病情症状可以起到很大的帮助，能有效缓解牙龈肿痛，口苦口臭，便秘的症状。喝苦荬菜水要是在饭后，清热去火的食物容易造成肠胃不适，多吃蔬菜，适量运动，缓解胃胀便秘，少吃酸辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，健康的饮食可以让身体的抵抗力增加。