可以选择在晚上睡觉前两个小时吃，能够被机体吸收以及消化，这是一种具有抗衰老以及抗氧化作用维生素，属于是脂溶性维生素能够保持红细胞完整以及降低细胞老化，同时还可以起到抗污染以及促进细胞合成功效。这种药物需要吃一个月，然后停用三个月左右，不能够长期服用，可能会对自身健康造成影响。