食少纳呆属于症状，纳呆就是纳食呆滞，就是没有食欲，不想吃饭，所以吃的也少，说明脾胃运化功能失常，与心情不好、压力大思虑多，饮食不规律不节制不忌口、活动少等因素有关系。所以需调节情绪，控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣，忌生冷油腻，多活动。可以配合服用健脾开胃、行气助运化之类的中药。