晚上吃烧烤会胖几斤

(女,29岁)晚上在加班的时候我偶尔会吃一次烧烤,听说烧烤吃太多会出现体重增加,晚上吃烧烤会胖几斤?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会增长两斤左右,也有可能会增长更多,需要根据个人的吸收情况决定,烧烤当中的油脂含量特别的高,经常吃特别容易引起脂肪堆积,有些易胖体质的人群吃完之后体重会增长比较迅速。很多人晚上吃完烧烤之后会马上睡觉,这种情况会影响肠胃运化功能,造成油脂和盐分大量堆积在体内。

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