大多可以起到调节内分泌的作用，而且对于更年期综合症能起到改善作用，另外还可以起到抗疲劳以及增强免疫力的效果，并且可以补充体力，而且有助于提高睡眠质量。因此女性若有出现内分泌失调的情况，可以适当吃些玛卡，有助于改善内分泌失调的情况。但在吃玛卡的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多。