问生花生米的功效与作用是什么
详
（男，36岁）生花生米的功效与作用是什么？看到有个说法是生花生米能美白牙齿，吃多了不会上火吗？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
花生米是一种很好的食物。里面含有大量的微量元素、蛋白质、维生素E和异黄酮，维生素A以及维生素B6和维生素K，这些营养物质有胃身体补充能量，可以增加体力的作用，但这个也要注意适量的吃一点，如果是炒的花生米吃多了也可能会上火或是消化不良。