睡前吃火龙果会胖吗

(女,25岁)自从我生完孩子之后,我的身体一直都比较肥胖,想要通过吃水果的方法进行减肥,睡前吃火龙果会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不一定会胖,由于火龙果中含有的维生素和粗纤维比较多,适量的吃一些能够起到润肠通便的作用,还能够促进身体中的毒素和垃圾快速排出体外。如果有减肥的需求,可在日常的饮食上适量的吃一些火龙果,能够达到辅助减肥的效果。但是临睡觉之前尽量不要吃,以免影响胃肠道的消化功能。

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