榴莲吃多了会上火吗会有什么反应

(女,43岁)这段时间我特别喜欢吃一些榴莲,听说过多摄入榴莲可能会引起上火,榴莲吃多了会上火吗会有什么反应?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般会引起上火,因为榴莲是属于一种性热的水果,所以在摄入后可能会引起口腔溃疡、牙龈肿痛、口腔糜烂等症状,在日常生活中一定要控制好摄入量。榴莲中含有丰富膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,从而达到促进食欲和排宿便的效果,并且榴莲中含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等,也能够补充体内所需的营养。

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