女性应该注意调整饮食，不要吃油腻的食物，也不要吃烟熏油炸的食物，应该加强户外体育锻炼，以起到减肥的目的。如果过于肥胖，体内胆固醇、三油甘脂等含量较高，可以做医嘱使用降血脂的药物进行治疗。注意定时定量饮食，不要暴饮暴食。肥胖也和精神、情绪有关，必要的时候，可以到正规的医院接受心理治疗。