一般可以起到提高身体免疫力的作用，并且有助于改善体质，而且中医理论还可以起到清热生津的效果，多数对于女性阴虚火旺的情况能起到改善作用。如若女性有出现心烦气躁或者五心烦热的现象，可以适当吃些藕粉，有助于改善症状。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多。