为了避免第二天早上出现身体浮肿的现象，尽量不要夜间服用大量的水。白天不喝水的可能是因为注意力在工作的原因上，到了是晚上，身体没有足够的水分。导致的口干舌燥，建议可以调整一下平时的作息生活规律，饮食要注意清淡，避免辛辣刺激油炸油腻等发物。作息调整规律可以适当做运动。