钙的确对宝宝比较重要，如果缺乏会影响发育，特别是骨性结构和牙齿的发育，但是如果不缺乏，额外再补也是没有意义的。乳钙也是钙制剂其中的一种，早晚上食用并不会影响效果，也不存在哪个好的问题，只是如果没有缺钙的症状，最好不要盲目补钙，平时保持平衡膳食，不挑食、不偏食就不会缺乏营养素。