一般来说吃火龙果不会发胖的，想要减肥的人可以适量的吃一些火龙果，火龙果里水分和维生素非常的丰富，不含脂肪。火龙果、黄瓜和番茄都是没有脂肪，不容易增加体重的水果，晚上的主食可以用蔬菜水果来代替，再配合适量的运动就会增加体重。一长胖是因为吸收的热量太多而消化的太少，所以在平时必须要减少摄入量，促进新陈代谢，才能更好的做到减肥的效果，建议平时吃饭不要太饱、只吃八分饱就可以了。多吃一些含有低脂肪高蛋白的牛肉、鸡蛋、鸡脯肉之类的食物。