有补肾强腰好处，并且还可以提高机体抵抗疾病能力，猪腰营养价值比较高，里面还有丰富的蛋白质，脂肪以及多种维生素，摄入之后可以满足体内的营养成分。但是，这是属于一种油腻性食物，如果血脂偏高或者是患有高胆固醇，尽量不要吃，避免导致血脂以及高胆固醇出现明显升高，如果体质不好，日常就需要加强锻炼。