一级发物有很多，比如说是羊肉或者是狗肉牛鞭等食物，水产品也是属于发物的一种，比如说经常的吃海带或者是河虾，是不利于病情恢复的。蔬菜类主要是包括一些辣椒、大蒜、调料，里面也可能会包含一定的发物成分，也有芥末、胡椒粉等。在有伤口的情况下尽量不要使用发物，特别是伤口愈合期间吃发物可能会导致伤口愈合比较缓慢。