夏威夷果的营养价值

(女,50岁)听说老人家可以多吃坚果类食物,我给爸爸买了好多夏威夷果。请问一下,夏威夷果有什么营养价值?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

夏威夷果是一种营养丰富的坚果,含有较多的钙、磷 、铁、维生素B1、B2和氨基酸,另外也有降低胆固醇、降血压、调节血糖等作用,可以根据自身情况吃一些夏威夷果等干果类食物,如果身体没有其他异常疾病,可以暂时观察。如果身体有其他异常疾病,可以到正规医院就诊做一下相关检查,根据病情病因采取药物治疗。

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