菠菜不要和豆腐以及豆制品搭配吃，不利于身体的钙的吸收，还有可能会导致结石的形成，使大便出现干结，很容易会造成便秘，也不要和猪肝、韭菜、黄瓜、奶酪、牛奶等钙含量比较高的时候一起吃，也不要与蜂蜜、猪肉、黄鳝等食物同食，使用前要清洗干净，最好用开水焯一下，再和其他食物一起烹饪。