茶叶的功效和作用是有很多的。首先它能够起到抗氧化和抗衰老的效果，因为它里面含有黄酮类的物质，能够很好的清除自由基。其次，茶叶能够起到提神醒脑的功效，因为它里面有茶多酚物质，能够刺激神经兴奋性，所以有很好的提神醒脑作用。再有就是茶叶能够促进体内的生化代谢，它里面含有丰富的微量元素，能够构成体内酶和辅酶的重要原料，所以能够促进体内的生化代谢更加顺畅。