问有哪六种超级降压的食物
详
（男，43岁）我从去年体检开始，就发现自己有高血压的情况，但是我没有什么不舒服，医生给我开了降压药，吃完我就没有再吃了，想问一下有哪六种超级降压的食物？
精选回答
郝宝顺副主任医师
中山大学附属第三医院 「三级甲等」 心血管内科
有6种超级降压的食物，分别是芹菜、洋葱、胡萝卜、猕猴桃、海带。每天吃2~3个猕猴桃，有降压的效果。在这6种食物当中，海带是最有效的降压药。高血压患者平常可以多煮海带汤吃，有辅助性的降压效果。另外高血压需要控制每天的摄盐量，每天摄入盐量大概为2.5克。煮海带汤的时候，尽量的少放食盐。