一天吃一顿泡面通常不会胖。泡面的热量大概在600卡左右，而成年男性一天所需要的热量大概在2500左右，所以一天只吃一顿泡面，通常不会导致身体变得肥胖，还可能会使身体出现明显的消瘦。但泡面的营养比较单一，长时间吃可能会对身体健康产生危害，所以要适当的增加青菜的摄入。