通常有蘑菇和香菇以及南瓜、西红柿、冬瓜、红枣、苹果、西瓜、白萝卜等等食物都不是发物，可以吃的。这些食物不会对疾病或者身体造成影响，而且还可以补充体内的能量，也能增强抵抗力。在平时生活中一定要多注意休息，养成良好的生活习惯，避免吃太多刺激性大或者油炸以及烧烤类的食物，减少高蛋白食物摄入。