通常情况下，人每天要喝1500ml的水。因为人每天至少要消耗2500ml的水，我们每天一日三餐所吃的水果，蔬菜，食物中已经含有不少水分，扣除这些之外，人每天至少要喝1500ml水。建议平时最好是在空腹喝水，这样身体能够更好的吸收走，而且空腹喝水还能帮助排除血液内的有毒物质，建议每天早上起床后空腹喝一杯温开水。