5点吃早餐有点早。一般情况下吃早餐是有最佳时间的，一般会在7到9点之间，而早餐吃的太早对身体并不是特别健康，有可能还会误伤肠胃，因为在5点的时候，人体的机能正处于沉睡的状态，此时的器官需要吸收以及消化昨天晚上的食物，一般在凌晨的时候才进入到休息的状态。所以早餐不要吃的太早，否则会对身体造成严重的伤害。