初中生一般不建议吃维生素E，因为此时处在生长发育阶段，不要私自的吃一些药物来调理，如果在患有病症时，可以在医生的指导下，根据自己的病情补充适量的维生素。另外初中生要注意自身的卫生以及饮食，以避免营养不良，造成生长发育受限，可以多吃一些肉类以及蛋类等营养高的食物。