白木耳红枣枸杞是营养比较丰富的一种食品，平时可以多饮用。尤其是女性服用的时候效果会比较好。木耳红枣枸杞可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，所以也就起到了减肥的效果，而且白木耳红枣枸杞还可以美容养颜。平时如果有贫血的症状，也可以服用白木耳红枣枸杞，补血效果也是比较好的。