一般是可以的，适当喝些菊花茶，通常可以起到疏散风热的作用，并且还有清肝明目以及清热解毒的作用，另外对于肝火旺盛所导致的失眠，也能够起到改善的效果。菊花茶属于寒性的，如果自身属于虚寒性体质，尽量避免饮用过多，以免导致体寒的症状加重，另外在晚上睡觉前尽量避免喝浓茶，以免影响到睡眠质量。