维生素c一天吃2片行，一般情况下对自身并不会产生太大的影响。维生素c是属于一种营养的药品，服用以后对于皮肤的衰老能够起到抑制的作用，并且也能够起到美白皮肤的功效，对于自身的免疫力可以起到促进的作用，还能够预防自身出现高脂血症。通常情况下要避免过量的摄入，否则有引起消化道负担的可能性。