每天红枣枸杞泡水比较好，有助于身体健康。红枣具有滋阴补阳的功效，含有丰富的维生素，枸杞具有补肾润肺以及保护肝脏和明目的作用，每天喝红枣枸杞泡的水，不仅能够增加身体的营养，还能够缓解腰膝酸软、虚劳、咳嗽、遗精以及脾胃虚弱的症状。红枣枸杞还具有补血养血的作用，如果患有贫血的症状，可以适当的吃。