松花粉一天吃5克到10克左右最好，患者也可以根据医生开单量使用。松花粉里面含有多种微量元素，而且还含有矿物质，可以提高身体上的免疫力，能起到抗氧化以及抗衰老的情况。如果患者有头晕目眩的症状，或者是患有贫血的症状，或者是全身无力的症状，可以适当的使用一些松花粉来缓解。