叶酸偶尔一天不吃一般是可以的。如果只是偶尔的一次漏服，一般不会对胎儿造成太大的影响，叶酸在怀孕以及备孕期间起着重大的作用，能够有效避免胎儿出现神经管畸形现象。通常是在怀孕前三个月和备孕前三个月服用，在怀孕期间除了要口服叶酸以外，同时还要增强营养摄入，多吃一些维生素含量高的食物。