维生素c超量了有可能会出现恶心干呕的症状，药物在过量使用的时候会出现一些不良的副作用，会对人体产生一些伤害。所以在服用药物的时候，一定要根据药物的说明书进行使用，不能够过多的服用药物。日常的饮食中也有一些食物富含维生素C，比如新鲜的水果中，柚子、猕猴桃也含有一定的维生素C。