一般含酸多的蔬菜有蘑菇喝菠菜，也可以适当的吃些西红柿和胡萝卜，而含酸比较多的水果通常包括猕猴桃和香蕉，另外也包括橘子和柠檬。在怀孕期间可以适当的吃些寒酸的蔬菜和水果，但不要过量，以免对身体造成影响。在怀孕期间应适当的补充叶酸，通常可以起到预防胎儿发育畸形的情况。