可以一起泡水喝的。两种食材泡水可以起到补气血、清热和活血化瘀的作用，同时对于患者出现的腰膝酸软、口干舌燥以及气虚亏损和月经不调、食欲不振、痛经、闭经等症状也有很好的治疗效果。在日常生活中也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的营养成分，适当的增加一些锻炼。