天山雪莲可以通过泡水、炖汤吃的效果比较好。天山雪莲富含丰富的蛋白质和营养元素，具有活血化瘀、消肿、排毒、抗衰老、通便润肠的功效，而且还能够增强身体抵抗力，是日常生活中比较稀少名贵的药材，价格也是非常昂贵的，所以要根据自身的经济状况进行购买。在平时孕妇要谨慎服用，如果服用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行治疗。