吃了燕窝忌吃酸性的食物，比如山楂和柿子，同时也不可以喝茶和喝酒，会分解燕窝中的营养成分，可能会达不到理想的营养效果。燕窝属于温补型的食物，长期食用可以增加身体的营养，同时还可以达到美容养颜的效果，让皮肤更加的细腻和红润。服用燕窝最好空腹可以让肠道更好的吸收，要饮食清淡，少食多餐。