可能是缺乏维生素C所引起，也可能是缺乏水分或者是不规律饮食习惯所引起的，引起便秘的原因有多种，不排除是工作压力太大或者是不良生活习惯所造成。可以通过多喝温开水能够起到稀释大便作用，还可以补充维生素，C能够得到改善，多吃香蕉以及火龙果等食物，能够起到润肠通便作用。