什么蔬菜有维生素b2

(男,25岁)昨天中午我去医院做全方面体检,在测量微量元素时显示出现了维生素偏低,想通过饮食进行调整,什么蔬菜有维生素b2?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不要有动物内脏、蔬菜、牛奶、鸡蛋、豆制品等,也可以多吃一些油菜、菠菜、青菜等这些食物中都含有丰富的维生素,能够及时补充体内所需的营养。如果通过饮食调整不能使症状得到缓解,需要在医生指导下口服维生素的药物来进行治疗。在用药期间需要定期到医院复查观察病情的恢复情况和药物的治疗效果。

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