一般能够起到抗氧化的作用，也有美容养颜的效果，并且还有安胎的功效。燕窝中含有的营养物质比较丰富，比如氨基酸以及胶原蛋白等等，有助于改善皮肤松弛，而且对于皮肤老化所引发的色斑也能够起到改善的作用。但平时还要注意皮肤的清洁卫生，并且还要做好防晒工作，尽量避免长时间受到紫外线的照射。