吃亚麻籽油的好处是可以防止血栓，而且会阻断血栓形成能够预防动脉粥样硬化，还可以提供给机体所需要的许多营养成分。当然亚麻籽油除了好处之外，也或多或少会产生不良，有可能会在隔了时间长久以后出现沉淀，还可能会有变质，吃油之前一定要查看保质期，发现有浑浊的情况禁止再食用。