人体维生素有多少种

(男,19岁)我这段时间以来皮肤不好,总是起干皮,到医院皮肤科就诊后,医生说我缺乏好几种维生素。人体维生素有多少种?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

人体维生素一般有20种以上。具体可分为脂溶性以及水溶性,脂溶性是通过在脂肪中得到充分吸收利用,而水溶性能溶于水中。有维生素A、维生素C以及B族维生素等,每一种都发挥作用,缺乏时可能会对身体出现一系列的不良反应,容易诱发疾病,患者可以适当的补充一些维生素制剂,同时要多吃一些蔬菜水果。

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