一般情况下叶酸片都是用温开来口服的，这样的话效果也会比较好的，患者最好在吃完饭的半小时之后，可以用一些温开水来送服，患者在喝完药物之后一定要多喝水，这样才可以很好的促进吸收。您可以在平时的饮食当中，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如卷心菜，菠菜等等，而且要多出去散步，适量的运动，不抽烟喝酒，不吃辛辣油腻食品。