可以用开水泡，菊花茶用开水泡可以起到降火清热和解毒的作用，具有清肝明目的功效，适当的喝些菊花茶还可以补充身体内的黄酮类的物质，能够起到抗氧化，在喝菊花茶的时候还可以起到清肝火的作用。生活中还要调整好自己的生活习惯，要适当的到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力，不要长时间熬夜。