吃了维生素C不建议喝酒。因为喝酒容易破坏维生素C成分，而且喝酒容易刺激胃黏膜，引起胃疼、胃酸等症状，并且减轻食欲，使身体免疫力低下，而感冒症状不会得到有效治疗。在感冒期间可以多吃新鲜水果和蔬菜，因为这些食物当中也含有丰富的维生素C，可以给身体补充营养。