牛磺酸的作用还是有很多的，第一：它能够大大提高人体的抗氧化能力，有效促进营养物质的消化、吸收，第二：它能够调节神经内分泌，第三:它可以增强心肌的收缩能力，第四：它能够有效的缓解疲劳，第五：它可以防止心脏损伤，对肝脏的保护也是很有好处的。