含维生素D比较高的食物，主要是一些动物性的食物。比如，动物的肝脏或者是鸡蛋黄，海鲜食物以及各种鱼。这些食物中所含的维生素D比较丰富，而且很容易被人体吸收，利用是预防和改善维生素D缺乏性相关疾病的主要食物来源。患者的这种情况，可以适当进食这些食物，起到调理的作用。