红枣的热量，在所有的食物热量当中是属于比较居中的。每100克的红枣可能有125大卡左右的热量。红枣是属于一种补气药类的中药。红枣性温，甘。可以养血安神，还有补中益气的效果。是女性都非常喜欢吃的一种水果之一。虽然红枣的热量居中，但是如果大量食用的话它的热量堆积起来还是挺高的。所以吃红枣的时候一定要适量就行。