女人天天吃维生素E对身体还是有好处的，能够增加身体的新陈代谢，也具有美白皮肤的作用，另外也能够调节女性内分泌功能，还可以让雌激素浓度变高。同时维生素E对于视力也有很好的帮助，也能够预防心脑血管疾病的发生，但是不建议长期吃，否则会让身体出现各种不良反应，比如下肢水肿或者是恶心呕吐。